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徐艳娟
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知识库 过度劳累造成损伤而出现腰痛会造成腰肌劳损吗
过度劳累造成损伤而出现腰痛会造成腰肌劳损吗
发布时间：2023-07-14
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过度劳累造成的损伤引起的腰痛可引起腰肌劳损，使腰肌长期收缩，肌肉代谢产物不能完全代谢，导致肌肉与骨骼附着点骨膜长期无菌性炎症，产生腰肌劳损。工作之余可以放松腰部肌肉，比如按摩、推拿或者热敷。睡觉时，使用硬板床，保持背部温暖，并锻炼腰部肌肉，如小殷飞或平板支撑和向后行走。肌肉酸痛时，可以按时站立，活动腰部或用手拍打，放松肌肉。如果效果不明显，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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