姜帅
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更年期综合征怎么护理啊
发布时间：2023-08-19
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我妈今年53岁。最近她心情不好，总觉得烦躁不安。除此之外，整个人都感觉不安，平时做事也没耐心。见到她后，她说是更年期综合症。我不知道该怎么办。更年期综合征怎么护理？
更年期综合征的家属要给予充分的理解和安慰，知道他是正常的更年期现象，2~3年后会逐渐消失。建议尽量让患者保持好心情，每天适当运动，做瑜伽。另外，碳酸钙片可以口服，适当补钙。另外，更年期女性在必要的时候可以口服加味逍遥丸，效果也很好。
更年期综合征是由于绝经前后性激素的波动或减少而引起的。建议患者平时放松心情，不要过于紧张，调整生活规律，适当运动，多吃富含蛋白质的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、黑木耳、鱼、苹果、黄瓜、菠菜、洋葱、柚子、裤子等食物，提高免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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