张宇
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坐的时间长一点腰右边就酸,也有腰椎盘澎出？
发布时间：2023-07-15
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你好，专家。最近久坐，右腰酸痛。我也有腰椎间盘突出。我以前受过创伤。去医院检查后明显好转，但现在坐一会儿就会感觉右腰酸痛。专家们有什么好的建议吗？
久坐易出现腰部右侧酸痛，可能主要是部分局部腰椎间盘突出压迫神经所致，不排除局部腰肌劳损明显。需要去医院做具体检查。平时在家可以用一些活血止痛的药膏。具体用药请遵医嘱，最近一段时间要适当运动。你也可以自己做按摩。
你好，你的情况还是慢性腰痛筋膜炎引起的。如果长时间坐着，就会出现腰痛的问题。建议你要避免长时间坐着，坐一会儿就起来缓解疼痛，然后平时练习腰痛肌肉的力量，做五点支撑或者小燕的动作。如果疼痛明显，可以热敷，贴透骨灵之类的膏药可以有效缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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