张宇
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抑郁的患者该吃些什么食物好呢？
发布时间：2023-07-13
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我老公前年受炒股刺激，现在有点抑郁。他每天都觉得活着没有意义，有时候想跳楼。现在，每天都要有人在家看着他。去医院就诊后，医生让他吃药治疗。我们想吃药，配合食疗。抑郁症患者应该吃什么食物？
你好抑郁症患者，在日常饮食中，还是需要均衡饮食，尽量避免一些辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯，保持平静乐观的心态，因为每个人都会有很多压力，很多打击。
这种情况建议住院治疗效果好，也是重度抑郁症的案例。服药是重点，可结合自我调节，如有氧运动、听轻音乐、转移注意力、培养生活乐趣、多晒太阳等。可以从饮食上进行调整，可以多吃含钾的食物，香蕉，深绿色蔬菜，牛奶，瘦肉，坚果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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