王珂
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焦虑症吃什么食物
发布时间：2023-07-09
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对饮食焦虑症的病情没有帮助。日常饮食中注意多样化和全面营养就够了，可以适当增加维生素和蛋白质的摄入，有助于增强体质，多吃蔬菜、水果和鱼类。日常可以吃一些酸甜的食物，有助于缓解紧张不安的情绪，比如桃子、苹果等。也可以用一些清淡的粥如山药红枣粥、猪肝粥等。，可以养心安神，提高睡眠质量。注意不要吃垃圾食品、油炸食品以及含有酒精、咖啡因、浓茶等的饮食。，可能会加重病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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