王伟
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昨天去爬山。大腿小腿很酸痛怎么办？
发布时间：2023-08-06
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昨天，我的同事和我一起去爬山。今天早上他说起床后发现大腿小腿酸痛。不知道是不是因为他昨天走了太多步，所以想问问他昨天去爬山了吗？小腿酸痛怎么办？
腿酸主要是因为局部的一些肌肉拉伤，不排除有一些轻微的静脉曲张的可能。同时，也可能是爬山后造成的。你需要去医院看看。平时也可以适当使用一些活血通络的药物。具体用药请遵医嘱，近期多注意休息，或者适当按摩一些局部。
好好休息，减缓肌肉酸痛，加快新陈代谢，使其恢复正常。在休息的同时，可以用热水、热毛巾敷在酸痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。也可以通过拉伸的方式对酸痛部位做静态拉伸运动，注意少量活动，多吃营养食物。如果症状一直没有缓解，建议及时去医院检查治疗！祝你生活愉快！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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