林云华
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减肥可以吃凉的吗
发布时间：2023-07-31
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本人肥胖，体重下降，运动后口干舌燥，想吃冷食。可以吃冷食减肥吗？
减肥期间，可以偶尔少吃一些生冷的食物，但最好不要吃。对胃不好，吃多了会影响消化。而且生冷食物，尤其是冷水，不利于脂肪的分解和代谢。所以减肥期间需要多喝温水，不要过度运动。你需要长期做一些科学的减脂塑形运动，同时也需要合理的控制和调整饮食。
可以适当少吃冷食，也不要吃太多，因为这样容易引起肠胃不适。严重时可能导致腹泻，尤其是运动后。不能吃一些生冷的食物，因为可能会引起身体不适。尽量采取科学的减肥方法，不要过度饮食，因为这样会严重影响肠胃功能紊乱，造成不良后果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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