迟骋
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失眠有几种类型？
发布时间：2023-03-21
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请问失眠有几种类型？我能成为怎样的不眠之夜？不严重吗？
失眠分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠的原因尚不清楚。继发性失眠常因疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿增多等乏力引起。根据你的描述，如果你没有其他疾病，更有可能是原发性失眠。首先，建议你有规律的作息，晚上睡觉前不要吃刺激性的食物和饮料。同时要学会放松。减轻你的压力。严重者还可以口服抗焦虑药物进行治疗。
失眠往往是指入睡困难，或者睡眠质量差，睡眠时间很少。失眠分为原发性失眠和继发性失眠。继发性失眠常由躯体疾病、精神障碍或药物滥用引起。至于失眠的严重程度，需要去医院精神科进行失眠检测，包括量表评估、认知功能评估、客观评估。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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