侯杰
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失眠治疗仪，有效吗？
发布时间：2023-03-22
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你好，医生，我已经失眠半年多了。我总是在晚上十点钟躺在床上。我不关手机，周围也没有噪音。我尽量保持平静的心态，但直到半夜两点我还是没有睡着，白天工作很累。在网上看到失眠治疗仪有效？
不同的失眠患者反映的情况不同。通常心理作用占很大比重。所以，不如考虑一些更有效的改善失眠的方法。你的情况可能是白天过度劳累导致的持续脑操作疲劳状态，晚上很难调整。睡前可以考虑想象放松训练，通常效果不错。
失眠治疗仪有一定的放松作用，可以使大脑感到放松，但并不适合所有人。对于失眠，比较有针对性的办法就是日常的调整，比如规律作息，减轻工作压力，培养更多的兴趣爱好来改善。但是，通过一些仪器或药物的调节只是一种辅助方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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