姜帅
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天天失眠是怎么回事?
发布时间:2023-03-23
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我今年19岁。我已经失眠两年了。总是很难入睡,所以想问一下,天天失眠是怎么回事?
首先,很高兴回答你的问题,不管是困惑还是迷茫。你晚上通常要睡多久?平均睡眠时间?通常是学习压力太大或者工作压力太大。首先要调整休息时间,调整心情,提高睡眠质量。如果没有,可以去医院。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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