杨春喜
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稍微有一点抑郁怎么办
发布时间：2023-07-13
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我每天都不开心。总觉得没人喜欢我。很痛苦。我有点抑郁怎么办？
平时可以多做一些自己喜欢的事情，或者多参加一些有建设性的社交活动和户外运动，可以有效缓解其他抑郁症患者。你一定要自己走出去，多交朋友，多和他们交流自己内心的想法，避免演变成重度抑郁症，因为不容易治疗，严重的话可能会危及自己的生命。
建议患者可以选择口服抗抑郁药和抗焦虑药进行治疗，可以有效缓解患者的症状。平时也可以选择一些身体方面的方式来改善，比如参加一些集体乐观的活动，和家人朋友多交流，适当的旅游，参加一些体育锻炼可以有效的缓解抑郁症的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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