于荣
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抽筋后脚酸怎么办
发布时间：2023-07-31
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你好，医生，我想请教你。孩子洗澡抽筋怎么办？我家孩子今年7岁。下午打完球后，他去洗澡。洗了一半，他说腿抽筋了。抽完烟，他说脚酸。他该怎么办？
抽筋后出现脚痛是因为抽筋过程中肌肉会容易出现紧张性收缩，容易出现能量消耗过大，疼痛。需要注意的是，运动和观察是否有关系。如果过度运动后出现抽筋，可采用局部按摩、热敷等方法，加快局部血液循环，改善酸痛表现。同时，也要观察是否缺钙。
1.有时候小腿抽筋是因为冷。比如在水里游泳受到刺激，就会抽筋。如果晚上睡觉没有盖好被子，小腿肌肉很容易受到寒冷刺激而抽筋。所以一定要保暖御寒，尤其是腿部。冬天腿部保暖，不要穿太少的衣服。2.从食物中获取足够的营养。最好吃补钙的食物，如瘦肉、奶制品等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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