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荣春红
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知识库 失眠吃谷维素好吗？
失眠吃谷维素好吗？
发布时间：2023-03-23
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现在上有老下有小，经济压力很大。每天都睡不着。失眠可以吃谷维素吗？

你好，如果是失眠，最好去医院看中医，根据自己的情况决定如何调理。要注意规律的生活饮食习惯，不能吃辛辣刺激性食物。你应该多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，营养神经的食物，大枣，核桃和酸枣仁，并多做运动，以提高免疫力，增强体质。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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失眠吃谷维素好吗
失眠是指入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少等临床症状，导致记忆力减退、注意力下降。原发性失眠没有明确的原因，包括心理生理性失眠、特发性失眠或主观失眠。继发性失眠，包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。，以及相关的失眠如睡眠呼吸障碍和睡眠运动障碍，常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。失眠的临床表现有入睡困难，睡眠质量和睡眠时间下降，记忆功能下降，注意力功能下降，计算功能下降，导致白天嗜睡，工作能力下降，停止工作时白天睡眠更多。可引起头晕、胸闷、心悸、血压不稳、腹胀、便秘、腹泻、肌肉紧张、头痛和腰痛。容易生气或不高兴，男性容易阳痿，女性容易性功能障碍的临床表现，失眠的治疗目标是改善睡眠质量和增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠有关的躯体疾病，以及躯体疾病的风险，避免药物干预的负面影响。谷维素作用于降低的植物神经系统和内分泌中枢，可调节植物神经功能，减轻内分泌平衡障碍，改善精神和神经障碍症状。可以改善睡眠。
康云鹏
发布时间：2023-01-02