康云鹏
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艾灸睡眠不好那个部位
发布时间：2023-03-20
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失眠一周了，准备艾灸，那么艾灸哪个部位睡眠不好呢？
失眠可以通过艾灸内关、心俞、神门、涌泉、足三里、气海来治疗。气孔位于腹部的中线。艾灸气海穴可以温阳强身，有助于改善失眠和产后虚弱。足三里位于胫腓骨头外侧髁连线向下呈三角形的位置。艾灸能促进新陈代谢，改善内分泌系统功能，增强人体免疫功能，促进睡眠。
睡眠不好的原因有很多。艾灸对哪种睡眠效果最好有很好的效果，对气血两虚、阳气不足、肝肾不足等血瘀有很好的效果。如果是肝胆火旺导致的睡眠障碍，效果可能会很差。艾灸主要是在首选的位置进行。如果是因为气血不足，可以选择气海、关元、足三里。对于血瘀引起的睡眠不佳，可以选择雪海和舒歌穴。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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