我从小就有磨牙的习惯。我又小又瘦。上学的时候，同学说我在大声磨牙。有时我打鼾。我睡不好。我总是做梦。我试过很多方法，都没治好。我该如何治疗夜间磨牙？

磨牙症有很多治疗方法。临床上主要目的是减少磨牙对牙齿咬合面的损伤，缓解肌肉和关节的症状。原则是堵住病因，减少伤害。心理治疗确实有精神心理因素的影响，使下颌肌肉过度伸展。消除紧张，解除不必要的忧虑，合理安排工作。必要时口服地西泮，每日1-2次，每次1片。是依赖。降低大脑的兴奋程度，睡前休息放松，适当做体操，避免易兴奋的食物和吸烟，改善睡眠环境。有助于降低大脑的兴奋度。调动患者自我意识和自我控制的心理作用，减少磨牙的发生。影响很小。肌肉放松疗法:下颌肌肉过度紧张是导致磨牙症的原因之一。治疗过程中缓解过度的肌肉紧张是控制磨牙症的必要手段。常见的方法包括肌肉松弛计。物理治疗，咀嚼肌的身体功能训练；按摩；视听暗示等方法效果不大。睡眠唤醒刺激治疗过程中，患者被声音等电信号唤醒，通过生物反馈暂时停止磨牙。有学者对嘴唇施以暂时的电刺激，对控制磨牙症有效。但是这种方法会干扰患者和同居者的睡眠，效果不是长期的。调牙合疗法通过对少量牙齿组织进行调磨，消除咬合干扰和早期咬合接触，建立咬合平衡，实现义齿、咀嚼肌和颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙症。错畸形患者首先接受正畸治疗或修复，然后用蘑菇雅婷胶囊消除磨牙症。肠道驱虫疗法可杀灭蛔虫，减少肠道寄生虫蠕动，刺激肠壁。蛔虫性夜磨牙可能发生在儿童期，但蛔虫性夜磨牙的发生率在青春期和成人期几乎不存在。因此，驱肠虫疗法对青少年和成年人没有影响。咬合板疗法制作一种牙垫，晚上睡觉前戴在牙齿和下巴上，早上取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医生和患者接受，对防止牙齿磨损有效，但不能治疗磨牙症。它可以纠正牙齿和颌系统的不良习惯。比如单侧咀嚼、咬铅笔、嚼口香糖等。药物治疗的主要重点是试图调节牙齿和颌骨的运动障碍以及肌肉的肌张力障碍。