李红冬
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只吃水果不吃饭的危害
发布时间：2023-08-21
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一般只吃水果不吃饭会导致孩子营养不均衡。蛋白质对孩子的大脑发育非常重要，还有食用油、坚果等食物，都含有孩子身体必需的脂肪酸。只吃水果会导致孩子糖分摄入过多，其他营养成分失衡。
因为孩子的身体还需要大量的能量和碳水化合物，所以宝宝一天的饮食要均衡全面，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及各种维生素和矿物质。
水果是维生素、纤维素和矿物质的重要来源，但只吃水果不吃饭会给宝宝造成更多的营养失衡，所需的营养来源会缺乏，不利于生长发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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