张久亮
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腰肌劳损能治好吗
发布时间：2023-07-14
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我从小就患有这种疾病。想问一下能不能治好，需要多长时间恢复？
腰肌劳损是一种慢性病。通过我们的药物治疗，功能锻炼和注意姿势，症状可以逐渐改善。但因为是慢性病，和我们的工作姿势有直接关系，所以有容易复发的特点。急性期症状缓解后，要注意功能锻炼和姿势，防止症状复发。其实正确的姿势，坐姿，就是腰挺直，坐姿和站姿是一样的，腰挺直，不能坐下。如果长时间坐着，容易腰肌劳损。同时尽量避免弯曲，尤其是弯曲超过90度的时候。在弯曲超过90度之前，我们需要腰部肌肉的力量来收缩和稳定脊柱。如果弯曲过重，容易损伤关节韧带等软组织，容易出现腰肌劳损。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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