孙松朋
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突然失眠整夜睡不着觉怎么办？
发布时间：2023-03-23
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这几个月心情不好，一直处于失眠状态。有时候会突然失眠，整夜睡不着。我该怎么办？
按年龄失眠，是你心情不好，内在因素导致的暗示。平时要适当调节自己的情绪。如果真的休息不好，影响工作，可以适量吃点安眠药帮助睡眠，但是安眠药不能长期吃。最好的办法是建议自我调整。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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