于荣
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我发现了自己的心理有太多问题怎么办？
发布时间：2023-09-01
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我是一名大学生。我发现我心理问题太多了。我觉得压力很大，脾气暴躁，总是多愁善感，非常敏感。对学习提不起兴趣，又不敢去心理咨询。我该如何调整自己？
在这种情况下，首先需要由队名说明的是。心理咨询对我们发现自己的心理问题很有帮助。并且请有经验的心理咨询帮助我们发现问题，解决问题。从而获得良好的心理状态。这对我们的身心健康有很大的帮助。所以，我建议你不要害怕，避免咨询。
你好，其实很多都像你说的多愁善感，敏感。这些都不是缺点，但也可以算是优点，所以不要总是负面评价自己。如果平时觉得心理压力很重，可以自己分析压力的来源，自己制定缓解压力的方案，解决问题。比如平时也要安排一些时间发展一些兴趣爱好和活动，对你有帮助，也能改善心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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