我喜欢跑步。我这样跑了几十年，身边的姐妹都老了。他们有股骨头坏死，有时候他和我一起跑。不知道是不是跑步导致的股骨头坏死。我一定要这样跑吗？跑步会诱发股骨头坏死吗？

一般来说，跑步不会诱发股骨头坏死。但是如果你在跑步的过程中摔倒了，而且只是摔到股骨头，那就另当别论了。

股骨头坏死其实是因为股骨头的血液循环出现了问题，会导致股骨头内的骨细胞发生变质、变性、坏死、骨小梁凹陷。

股骨头坏死的原因通常包括:

一、长期服用激素类食物或激素类药物。所谓长期主要是指一个月，几年以上。如果真的有人长期大量服用糖皮质激素，这些激素会直接作用于股骨头，股骨头坏死的日子指日可待。

二是股骨头受到外力冲击，发生股骨头局部损伤。股骨头局部受伤时，受伤部位的血液循环会不通畅，受伤的股骨头会一直处于缺血状态，从而导致股骨头坏死。

第三，酗酒，无节制的酗酒。过量饮酒会导致中毒症状——酒精中毒。一旦人体出现酒精中毒的症状，酒精就会在人体内肆无忌惮地作用，破坏人体的骨骼结构，损伤人体的血管，使人患高脂血症，改变血液的凝固状态，进而使人患血管血栓形成，导致股骨头缺血性坏死。

跑步不会诱发股骨头坏死。但是如果有股骨头坏死就不要跑了，可能会加重股骨头坏死的症状。股骨头坏死的主要原因是减压病、长期饮酒、外伤或长期使用激素类药物。如果跑步受伤，需要及时检查治疗。避免恶化。