孙松朋
3593
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
肩关节脱位锻炼方法有哪些
发布时间：2023-07-14
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
对于肩关节脱位后的锻炼，我主要认为通过摸墙和爬上来锻炼肩关节活动度是可以的，因为大部分患者在后期需要严格注意休息、保护和制动三周左右，如果长期不锻炼会造成关节僵硬。后期锻炼的目的是恢复正常的关节活动度，从而恢复患者的正常功能。对于这类患者，还可以做单杠，锻炼肩关节活动度。
但是，运动时，不要一次性用力过猛。完全可以循序渐进的锻炼。大多数患者通过以上积极的方法进行锻炼，恢复正常功能是没有问题的。不过有一点要注意，千万不要过早运动，因为毕竟修复关节囊是需要时间的。过早运动，容易导致关节囊韧带修复不完全，后期容易形成松弛，从而形成习惯性肩关节脱位。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
