张宇
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我是患有了强迫症了吗?
发布时间:2023-07-07
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现在每次出门都要检查电脑有没有关,煤气有没有开,门有没有锁。明明确认了,但是出门之后还是会担心,然后又会跑回去检查一遍。男朋友说我有强迫症。我是不是得了强迫症?
每个人都有不同程度的强迫症,比如出门前检查煤气或者门锁,所以这些都是自我保护意识。这些情况在大多数人身上都很常见,不属于强迫症的范畴。这种情况下,对日常生活没有严重影响,不必过于担心。
思想强烈,对自己要求严格,也和性格有很大关系。思想复杂,有时候压力太大,内心容易恐慌。我怕万一出事了,我怕会带来一些坏处,容易导致头脑反复出现问题。也很容易忘记。不能完全相信自己,把事情做一遍又一遍。首先,不要压力太大,自然放松,调整自己的心情,平时没事的时候听听音乐,心平气和,逐渐调整自己。
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