刘国凯
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怎么预防脑动脉硬化伴发的精神障碍
发布时间：2023-07-09
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预防脑动脉硬化相关精神障碍的关键是预防脑动脉硬化的发生和发展。高血压、高血脂、高血糖与脑动脉硬化密切相关。控制血压、血糖、血脂，可以延缓脑动脉硬化的进展。日常生活中养成良好的习惯，对预防脑动脉硬化的发生也很有帮助。要养成良好的生活习惯，我们需要做到以下几点:1。合理饮食。吃富含维生素和纤维素的食物。多种维生素可降低胆固醇，预防动脉硬化，如新鲜水果、蔬菜、豆类等。2.进行适当的体育锻炼，控制体重。肥胖容易导致高血压、糖尿病、高血脂，进而促进脑动脉硬化的发生和进展。3.不要抽烟或喝酒。4.保持积极乐观的心态，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免精神紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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