颈部扭伤的治疗方法如下:

1.要制动颈部，可以戴颈圈支撑头部，然后适当限制颈部的活动，减少颈部受伤组织的过度牵拉。

2.冷敷。前期不热敷不按摩。急性炎症后可以做理疗热敷，有助于消肿，改善局部血液循环。

3.如果疼痛明显，可选用消炎止痛药物。