赖光辉
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夏天吃什么防中暑
发布时间：2023-08-25
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夏天可以适当吃一些饮料和冷饮，可以预防中暑。可以吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿等。这些水果和蔬菜有助于预防中暑。饮食上也可以吃一些新鲜水果，可以喝水、果汁，比如橙汁。另外可以喝冰镇绿豆水，也有防暑的作用。轻度中暑时，也可使用藿香正气水和藿香正气水。这些药物还有防治中暑的作用。此外，饮食结构应以清淡为主。
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