杨冬
3508
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
产后腰痛康复锻炼怎么锻炼？
发布时间：2023-07-19
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
自从生了宝宝，腰就很酸。坐月子在家不能动，各种姿势都不能缓解疼痛。喂一个孩子更难受。医生说我应该多做运动，不要总是躺着。但是不知道如何进行产后腰痛康复锻炼。
产后腰痛可能主要是一些局部肌肉损伤，不排除腰椎关节脱位的可能，同时也不排除子宫疼痛引起的受累疼痛。最好去医院看看。目前可以适当服用一些消炎止痛的药物。具体用药请遵医嘱，在家睡硬板床也要注意。
产后腰痛可能是韧带损伤和慢性肌肉劳损引起的。建议可以去当地正规医院的康复科，做辨证施灸，腰部按摩等治疗，改善症状，促进局部血液循环。每天晚上躺在床上，可以做背部的功能锻炼，也可以去游泳或者挂单杠，提高背部的肌肉力量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
