焦虑症患者应注意以下几点:

第一，在医生的指导下进行系统规范的治疗。焦虑症虽然没有重性精神疾病严重，但是如果治疗不充分，不系统，抑郁症的风险还是比较高的，而且会长期存在。人在焦虑状态下工作、学习、生活都会受到影响，睡眠也会出现入睡困难、早醒、睡不安稳的情况。因此，首先需要重视焦虑症的系统治疗。

第二，尽量避免让你感到明显焦虑的事件。比如不能承担重大责任或任务，就要搁置。不要在焦虑的时候做重要的决定，以免因为冲动和粗心而后悔。

第三，不要通过喝酒或者其他不健康的方式来缓解焦虑。