迟骋
3624
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
注意力不集中坐不住记忆力差怎么办
发布时间：2023-08-16
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
感觉这几天记性越来越差，无法集中注意力。注意力不集中，坐不住，记忆力差怎么办？
这种情况最好多注意休息。如果这种情况比较严重，最好去医院做个检查，看看是什么原因造成的。平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免过多的心理压力，保持良好的心情，放松身心，学会自我调节，饮食中加强营养。日常生活中可以多读书，多用词。
不注意，注意力就差。造成这种情况的原因有很多。应该考虑到可能是下滑造成的，或者心理压力比较大，你的精神处于高度紧张状态。所以最好能有一些相关的检查，对症治疗，好好锻炼身体，提高自己的身体素质。等你身体素质好了之后，就可以减少这些情况了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
