刘爱华
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什么是亚健康状态
发布时间：2023-08-21
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亚健康是介于健康和疾病之间的一种中间状态，表现为在一段时间内精力、机能和适应能力的下降。常见的症状还包括疲劳、胸闷、头晕、关节疼痛、睡眠质量差、焦虑和其他症状。但是，如果去医院验血、检查等。，而且你没有发现自己身体有任何器质性疾病，这种状态通常被称为亚健康状态。
如果你有以上症状，建议你先去正规医院检查，排除器质性疾病，同时注意养成健康的饮食习惯，保证每天充足的能量和营养。避免因能量和营养摄入不足而导致的疾病和亚健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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