孙冉
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失眠的原因有哪些呢？
发布时间：2023-03-22
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最近晚上总是失眠。我睡不好。我想知道失眠的原因有哪些？
你最近失眠，睡眠不好，可能和你最近的精神压力，工作压力，生活压力等有关。当然也不能排除其他身体疾病导致的失眠。建议你去正规医院做详细检查，查明原因后再做相应的治疗。可以听舒缓的音乐，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，避免辛辣刺激性饮食，避免劳累感冒，避免熬夜，加强营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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