谢洋春
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长时间注意力不集中是怎么回事
发布时间：2023-08-16
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为什么会突然长时间毫无征兆的睡不好觉，撒谎，经常胡思乱想，注意力突然不集中？
注意力不集中，喜欢胡思乱想。还是因为我精神压力比较大，长期处于高度紧张状态。况且我睡眠质量差，大多和精神因素有直接关系。所以，调整好自己的生活，学会劳逸结合，养成规律的生活方式也很重要。多运动，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
经常思考，注意力不集中，说谎要考虑，可能是一些精神疾病引起的。不如去医院做个相关的检查，看看具体原因，再采取一些对症治疗。只有积极治疗才能改善这种情况，重要的是多做运动，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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