杨春喜
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偶尔失眠一整晚要紧吗？
发布时间：2023-03-23
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面对毕业，最近感觉压力很大。最近，我睡得很少，医生。我整夜失眠有关系吗？
如果你偶尔因为压力、精神紧张或睡前喝浓茶、咖啡而失眠，也没关系。但是，长期失眠是不行的。经常失眠会造成身体的抵抗力下降，精神紧张，焦虑，容易导致各种疾病的发生。所以一定要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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