商建伟
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肌腱断裂如何锻炼？
发布时间：2023-08-24
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我是一个热爱运动的男生，也是体育特长生。但是最近运动中发生了意外，导致肌腱断裂。对我整个身体都是一个打击，无疑断送了我热爱运动的可能。为此我想问一下肌腱断裂后有什么方法可以恢复，如何锻炼？
如果确诊为肌腱断裂，应该选择手术。术后要自动做半个月左右，然后开始康复锻炼。如果过早做康复运动，对伤口的恢复是不利的。另一种情况是不完全骨折。这种情况可以做两到三周的理疗，然后慢慢恢复，锻炼。
如果肌腱断了，需要去医院做核磁共振。如果完全断了，就需要手术了。如果是部分断了，可以让他慢慢恢复。大概需要2到4周才能恢复。然后，在你恢复之后，你可以做一些适当的活动，比如伸脚趾，类似的康复运动，这些都可以帮助你恢复的更快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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