彭华
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经常感觉疲劳是怎么回事？
发布时间：2023-08-12
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我正处于创业期，事业蒸蒸日上，发展前景一片光明。我已经度过了最困难的时期，但我最近经常感到疲劳。我合理安排了工作时间，每天睡八小时。在这种健康的作息时间下，我经常感到疲劳是怎么回事？
如果男青年经常觉得累，除了自身的问题，最主要的还是工作生活压力过大。虽然睡眠时间达到了8小时，但如果精神压力太大，睡眠质量也不会太高。这种情况下，建议定期锻炼。可以去心理诊所咨询缓解压力。
您好，您的情况可能是由于前期精力和体力透支，导致身体免疫力下降。建议从生活条件、作息时间精神等方面积极进行。调整规律，按时生活，适当增强营养。保持情绪稳定，避免焦虑。如果症状持续，可以去医院做健康检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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