张印星
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肌肉酸痛怎么快速缓解？
发布时间：2023-07-15
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我好久没运动了。我昨天爬了泰山，今天早上起不来。怎样才能快速缓解肌肉酸痛？
你好，如果是运动过度引起的肌肉酸痛，一般是局部堆积引起的。针对这种情况，可以局部做一些按摩，或者选择毛巾热敷。如果还是没有明显改善，可以局部涂一些扶他林软膏，然后观察。一般来说，2到3天就会慢慢恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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