潘永源
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跟腱炎是什么原因
发布时间：2023-07-13
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这些天我非常喜欢打网球。我几乎每天都要在球场上打两个小时的网球，这一直让我的身体非常健康。但是这次不知道怎么了。我总是觉得脚后跟很疼。我去做了检查，说是跟腱炎的原因。现在很想了解一下这个病。我想问什么是跟腱炎？
腱炎的典型症状是脚后跟上方和内部的疼痛、酸痛、压痛和僵硬，运动后加重。它可以发生在跟腱的任何部位，疼痛通常发生在清晨或剧烈运动后的休息期间。当两根筋受到挤压时，会有强烈的疼痛或压痛。当病变加重时，肌腱会肿胀，病变区域会出现结节。肌腱炎的主要原因是小腿腓肠肌和跟腱在运动时压力过大，比如打篮球。此外，突然增加运动强度或频率，往往会引起跟腱炎。按时进食，忌辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤，不吃酸、过凉等刺激性强的食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡等。，多吃素食和粗纤维食物。另外，保持精神愉快、情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合。可以饮食清淡，多喝汤多喝水，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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