张忠
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关于脚扭伤吃什么的问题
发布时间：2023-08-25
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医生，我这辈子很少穿高跟鞋，今天穿了很久的高跟鞋，然后脚不小心扭伤了。那我现在就不知道吃什么了。脚扭伤吃什么？
扭伤脚后，可以吃点药，比如富特林片、云南白药胶囊、鲁南贝特等。口服，效果更好。这类药物主要是消除局部无菌性炎症，活血化瘀，消肿止痛。平时要限制足部活动和下肢活动，特别是减少关节活动，促进康复。可以吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山药、三七等。另外，富含维生素的蔬菜水果也可以吃，有利于组织修复。
脚扭伤后，可以多吃一些活血的东西。平时要注意休息，不要太累，不要做剧烈运动。禁止穿高跟鞋。可以多吃蔬菜水果，补充身体的维生素。可以适当选择热敷或者热水泡脚，促进血液循环。也可以口服一些活血药物，或者喷一些红药气雾剂。
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