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张久亮
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知识库 流产后身体如何恢复呢？
流产后身体如何恢复呢？
发布时间：2023-07-13
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上课开车回车库的时候，宝宝丢了，一直想要个孩子，结果没了。我身体弱，妈妈说上学前最好在家健身。流产后可以吃什么？身体应该怎么恢复？

如果目前已经发生了自然流产，正常情况下还是要多多休息的。建议休息一周左右，保持心情愉快，饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，及时口服药物促进子宫收缩，口服一些抗生素防止感染形成，避免吃辛辣刺激性食物，定期检查。

您好，流产后要好好卧床休息，加强营养，可以多吃一些补益气血的食物。注意不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，避免吃生冷、冷冻和辛辣的食物，油炸，只是等车找吃的。还有保持心情愉快，避免剧烈运动，不要疲劳。还要注意保暖，尽量避免被凉水着凉，注意局部卫生，一个月不要性生活。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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再者，剖宫产术后要注意伤口愈合情况的观察，如果伤口出现红肿硬结流脓裂开等情况，常常是有伤口感染，一般需要专业医生处理。术后在排气之前一般吃流食和小米粥，排气之后一般就可以进普通饮食，头几天一般吃清淡饮食，四五天以后待乳腺管腺管通畅后，就可以吃各种下奶食物了，一般是以蛋白质饮食为主，比如猪蹄、鲫鱼豆腐汤等等。其次，剖宫产术后6~12个小时就要早下床活动，下床活动越早，活动越多，排气越快，排气之后，病人就可以进普通饮食，大大有利于恢复。首先，术后6小时之内要注意产后出血的可能，如果出血量过多，一定要及时叫医生，作出处理。
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剖腹产会对女性的身体造成一定的伤害，例如影响胃肠道蠕动，同时会造成腹壁疼痛以及宫缩疼痛。剖腹产以后如果想恢复的快，应该通过以下几方面的办法来进行解决。第一，最重要的就是早期下床活动，虽然剖腹产以后带着尿管或者子宫收缩疼痛以及刀口疼痛，但是在这些因素下仍然不能长期卧床休息，更应该早期下床。早期下床有助于预防肠粘连，促进胃肠道蠕动，而且能够预防下肢静脉血栓。第二，在剖腹产以后要注意饮食调节，不要过度进食，一般在排气之前以喝水为主，即使排气了也不要过度进食，刚开始吃一些软的比较好消化的食物。而如果胃肠道功能彻底恢复才能够进行正常的饮食，这样才不会对女性的胃肠道产生刺激，有助于女性的身体恢复。
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