荣春红
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老年骨质疏松怎么办？
发布时间：2023-07-14
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我爷爷现在老了，我也有些骨质疏松。我害怕我会跌倒，会被撞倒。老年骨质疏松怎么办？
老年人的骨质疏松症会导致骨骼肌疼痛、疲劳和骨折。一般老年人平时注意饮食，多吃高钙食物，适当运动晒晒太阳，以加强骨量，提高骨量。可以吃钙片，喝高钙牛奶、芝麻酱、豆类、油菜、芹菜等食物，补充人体所需的钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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