姜帅
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孕妇吃花生是吃生的好还是熟的好
发布时间：2023-03-25
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怀孕后，我轻微贫血。听说花生可以补血。孕妇吃花生生吃好还是熟吃好？
在孕妇贫血的情况下，建议可以吃一些生花生，有利于补血的效果。同时建议补充一些猪血、猪肝、大枣、红糖等食物，也可以适当使用一些阿胶等食物，有助于促进贫血的恢复，饮食尽量多样化，保证营养充足，也可以适当吃一些高蛋白食物。
花生没有补血的作用，这是没有医学依据的。产后花生汤有催奶的作用。通常孕妇可以适量吃花生，生吃的相对营养价值会更高。熟的加工一下，营养就不会那么高了。孕期贫血一般是缺铁性贫血引起的。可以多吃动物肝脏，喝红枣煲汤，可以有效改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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