曲姗
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骨质增生的饮食？
发布时间：2023-03-26
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骨质增生的饮食？
首先一定要注意休息，适当加强锻炼，增强体质，不要做剧烈的活动。一定要多吃富含钙的食物。多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，一定要晒太阳。多吃豆制品，一定要注意营养均衡，搭配合理。主要是不要挑食偏食。一定要知道，运动和日光浴是最好的补钙方式。晚上睡觉前口服钙剂。口服葡萄糖酸钙口服液。而且一定要保暖。
骨质增生的饮食要注意多吃豆制品、海带、虾皮、牛奶等富含钙质的食物；平时多吃新鲜水果蔬菜，增加维生素的摄入；在补充营养的同时，要注意饮食控制，避免肥胖，增加关节负担。不吃油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，不利于骨质增生的康复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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