孙松朋
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失眠如何克服？
发布时间：2023-03-22
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婆媳关系不和谐，和老公矛盾越来越多，工作压力大，导致我每晚失眠。我很痛苦，失眠。失眠后的第二天，感觉无精打采，脾气也变坏了。医生，我想问一下，怎么克服失眠？
你好，你的情况可能是压力太大，肝气郁结所致，可以选择调肝气的中药，然后尽量白天做一些运动。如果可以，也可以换个生活环境，不跟公婆住在一起。相对来说，也能缓解矛盾。如果还是不行，就去医院的神经内科或者失眠专科做相关检查，再考虑治疗用药。
你好，失眠。我们可以口服一些治疗失眠的药物，效果还是挺好的。建议平时保持良好的心态，适当的出去逛街、看电影、和朋友聊天，可以有效的缓解心中的压力。晚上睡觉前，尽量不去想一些不开心的事情。希望回答能帮到你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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