任冬梅
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脱发怎样改善
发布时间：2023-03-21
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我刚刚30岁，最近脱发很严重。我害怕有一天我会变成秃头。我担心我的健康。怎样才能改善脱发？
脱发可以通过饮食疗法来改善。多吃黑色素含量高的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻或黑枣，或多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，洗头时不要用指甲挠头皮。最好用指尖按摩头皮。按摩可以刺激毛囊，促进血液循环，减轻脱发症状。日常洗发选择弱酸性洗发水，避免碱性洗发水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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