母艳蕾
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高血脂饮食应该注意什么？
发布时间：2023-07-15
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之前可能吃了油腻的东西，今天去体检发现自己得了高血脂。我想吃一些对这种疾病有帮助的东西来改善我的健康。高血脂饮食需要注意什么？吃什么食物可以改善高血脂症状？
高血脂患者在日常生活中应饮食清淡，多吃绿叶蔬菜，水果如白菜、油菜、芹菜、苹果、橙子、柚子等。，尽量减少动物内脏、油炸食品等油腻食物的摄入，多运动控制体重。如果血脂升高明显，可以服用口服降脂药，如他汀类药物。
高脂血症主要是由于平时个人饮食过于油腻引起的症状。我可能平时饮食中动物内脏或瘦肉吃多了。我平时先控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃这些油腻的食物。我通常会通过跑步、打球等体育锻炼来进行以下活动，因此这两种运动都可以在一定程度上降低我的血脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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