施爱群
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少年儿童身高1米65体重88公斤怎么减肥
发布时间：2023-08-30
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平时吃的很多，不爱运动，喜欢饮料和高热量的食物。孩子身高1米65体重88公斤怎么减肥？
由于12岁的男孩正处于生长发育的旺盛阶段，一定要使用科学健康的减肥方法，绝对不能服用减肥药或过度节食，否则会影响身体发育。肥胖主要是因为身体消耗的能量大于身体消耗的能量。所以，最重要的是在保证营养均衡的同时，减少食物的摄入量，增加运动的能量消耗。
平时一定要注意控制食量，尽量不要让孩子吃太多食物，尤其是肉类。也要注意。不要让孩子养成暴饮暴食的习惯，多注意营养均衡，尽量不要让孩子养成挑食的习惯。还要注意不要让孩子吃太多油炸食品、零食、垃圾食品，多吃新鲜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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