潘永源
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腰肌劳损食疗怎么调理
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损应多吃含维生素和纤维素的食物，如胡萝卜、牛奶、米糠等。，来补充身体营养。如果有肝肾亏损，就要多吃补肾的食物，如牛肉、黑豆、芝麻等。，这些都能有助于腰肌劳损的恢复；患者在日常生活中应避免久坐和长时间站立，多卧床休息。如果疼痛明显，可以通过口服止痛剂，如洛索洛芬钠来缓解，并可以通过针灸和腰部拔罐等物理治疗来辅助。腰部不要感冒，要睡硬板床，多做加强腰部肌肉的运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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