于荣
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睡眠不足也会近视吗
发布时间：2023-07-28
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睡眠是一个人一天中最重要的事情，可以让眼睛得到充分的休息。而且人在睡眠过程中会分泌很多激素，比如褪黑激素，对人的生长发育有着极其重要的作用。目前文献报道褪黑激素这种激素也可能对眼球发育有帮助。如果睡眠不好，首先眼睛会疲劳，近视加深。第二，一些相对保护性的激素，身体内分泌的一些物质，也会分泌的少一些，对近视也会有百害而无一利。所以孩子要让他充分休息，也就是让他的眼睛休息一下，让他的身体分泌一些有益的激素。
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