赵晓东
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运动完肌肉酸痛的原因？
发布时间：2023-07-15
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我想知道为什么运动后肌肉会酸痛？我每次运动后都这样。我能做什么来减轻痛苦？
在长时间不运动的情况下，尤其是过度活动后，特别容易引起乳酸堆积。一般来说，休息3到5天，症状就能得到有效缓解，正常生活不用担心。如果肌肉疼痛持续加重，可以考虑适当外用一些药物进行治疗。总的来说问题不是很大，也没有什么大问题。
这种运动后肌肉酸痛主要是因为肌肉劳损，有的可能是无氧运动导致乳酸堆积，少数也可见于肌肉劳损。最好去医院检查，也可以酌情外用扶他林软膏进行治疗。具体用药请遵医嘱。同时也可以在局部热敷，帮助缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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