张印星
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如何戒掉手淫
发布时间：2023-09-01
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受到不利影响的青少年每天手淫一次。现在他们神情恍惚，面色蜡黄。如何戒掉手淫？
不建议青少年过早手淫。如果你每天手淫一次，这就是频繁的过度手淫。长期过度手淫，容易对精神心理方面产生影响，可能导致记忆力减退、精神恍惚、焦虑等。严重的还可能影响以后正常性生活的质量，甚至影响生育能力。戒掉手淫要靠自己的毅力，也可以找心理医生做心理咨询，帮你戒掉手淫。
首先，患者一定要清楚手淫对身体的不良影响。时间长了会导致男性性功能低下，以后严重不孕。所以，他必须以个人意志主动戒掉手淫。另外，当他想自慰的时候，可以适当转移注意力，做一些其他他更感兴趣的事情，比如打游戏，看书。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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