谢洋春
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骨骼横向生长，怎么办
发布时间：2023-08-31
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今年28岁，然后经常感觉腰腿疼，尤其是膝盖和关节疼。稍微剧烈运动就有刺痛感，有时候上下楼膝盖也有刺痛感。有了这种感觉之后，休息日经常不想出门。我该怎么办？
骨的侧向生长，也就是骨的长度和厚度，在这个过程中，骨膜内层不断地逐层构建和重建骨，其中的骨髓腔也不断地构建、破骨细胞和重建，从而使脊柱增粗，骨髓腔扩大。骨的横向生长随着纵向生长而发展，但横向生长速度很慢。我建议你多吃富含蛋白质的食物。
侧骨生长可以通过服用活血药物来调节。具体药物要遵医嘱。可以在专业康复老师的指导下进行运动训练、作业训练等康复功能锻炼。平时不要过度劳累，不要睡软床，可以多游泳，加强脊柱的力量。平时可以多吃些高纤维高蛋白的食物，如黑豆、白菜等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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